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離離暑云散，裊裊涼風起。8月23日17時01分，我們迎來處暑節氣，“處，止也，暑氣至此而止矣”。古書《群芳譜》說：“陰氣漸長，暑將伏而潛處也。”處暑之后，氣溫逐漸下降，暑氣開始減退，隨之而來的就是天高云淡、秋風送爽的金秋時節了。

壹處暑三候

一候鷹乃祭鳥，老鷹感知到秋的氣息，開始大量捕獵鳥類。

二候天地始肅，隨著氣候不斷轉涼，天地間的萬物開始凋零，氣肅秋高，涼意盈盈。

三候禾乃登，黍稷稻梁，紛紛成熟，五谷豐登，美不勝收。

貳處暑習俗

祭祖

處暑前后，民間會有慶贊中元、普渡布施的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。時至今日，已成為祭祖的重大活動時段。

秋游

處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野、迎秋賞景的好時節。處暑過，暑氣止，就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如。民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意。

放河燈

河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。

開漁節

對于沿海漁民來說，處暑以后是漁業收獲的時節。每年處暑期間，浙江沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節，在東海休漁結束那一天，歡送漁民開船出海。

叁處暑養生

人們在入秋處暑后常常會伴有懶洋洋的疲勞感，也就是人們常說的“秋乏”。為防止秋乏影響正常的工作、學習和生活，就需要調整夏天以來晚睡的作息習慣和方式，做到早睡早起、適當午休、多伸懶腰，有助于緩解秋乏。

處暑后燥氣明顯，肺易受傷，容易出現咳嗽等癥狀。此時飲食宜益腎養肝，潤肺養胃，少食辛辣、燒烤類食品，以免加重秋燥。多進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、菠菜等，水分的攝取也必不可少。